健康科普 | 为什么每次产检都要测血压？

随着工作及社会压力的增加，孕妈们对妊娠高血压的关注度也越来越高，就怕一个不小心就被妊娠高血压这种疾病给盯上。

重庆现代女子医院妇产科副主任陈宁静表示，妊娠高血压是妊娠期特有的疾病，它主要与孕妈自身体质和孕期饮食习惯有关。

什么是妊娠高血压？

妊娠高血压简称妊高症，是妊娠期妇女所特有的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭为主要表现，情况严重者甚至还会威胁母子生命安全。

妊娠高血压的参考数值：

一般是指收缩压（高压）在140毫米汞柱以上，舒张压（低压）在90毫米汞柱以上的情况，如果连续两次产检，数值结果均高于参考数值，则考虑为高血压。

如何预防妊娠高血压？

一、定期产检

有高血压病史和家族史者的孕妇，更应该重视孕前筛查和孕期产检，要时刻注意自身体重和血压的变化，也可以通过尿常规检查，确认自己是否患有无尿蛋白，以便提前预防。

二、居家血压监测

居家记录血压变化情况，对于妊娠期阶段也是非常重要的，孕妈妈可以通过188金宝搏beat亚洲体育网址的上臂式电子血压计进行居家血压监测（普通孕妇建议每周一次，高风险孕妇建议每日测量），误差小，上手非常方便，外加语音播报功能，供电方式灵活，适合家庭自测或出差旅途中测量。

三、合理膳食

尽可能减少钠盐的摄入，多补充蛋白质及含钙丰富的食物。孕妈妈一旦发现自己患有贫血现象时，就要及时补充铁元素，如果发现下肢出现浮肿，就要多注意休息，并同时辅以按摩消肿。

四、合理休息

保证充足的睡眠，每日休息时间不得少于8小时。卧床休息时，以左侧卧位为宜，以减少对腹主动脉和下腔静脉的压迫。有抽搐症状时，应避光以减少刺激。

五、保持心情愉悦

精神紧张更容易导致血压升高，建议孕期可以多听一些轻音乐舒缓心情，也可以采取孕妇瑜伽等方式帮助身体减压。